训练馆的灯刚灭，廖秋云已经坐在场边小凳上，左手还缠着护腕没摘，右手直接撕开一只油亮鸡腿——那动作快得像怕被教练抓包，又稳得像早就计划好。

汗水顺着她锁骨往下淌，滴在运动裤上晕开深色斑点，可她眼睛只盯着手里的肉。不是外卖炸鸡，是自家炖的，皮薄肉厚，骨头都炖酥了，一咬就脱。她啃得认真，连指关节上的茧子都沾了点酱汁。

这画面要是发到社交平台，评论区肯定炸：“奥运举重选手吃这个？”“自律人设崩了？”可熟悉她的人都知道，这不是放纵，是计划里的一环。每天下午五点半，训练结束后的30分钟窗口期，蛋白质补给必须到位。鸡腿，是她自己选的——便宜、实在、够分量。

别人靠蛋白粉兑水撑过恢复期，她偏要一口热乎的。厨房就在训练基地后头，阿姨按她的要求少盐少油，连鸡都是定点农户送的散养货。你说这是奢侈？其实算下来一顿不到二十块。但这份“馋”，是拿日复一日的早六晚九换来的——早上空腹拉伸，晚上加练核心，中间三小时一餐，雷打不动。

普通人下班瘫沙发刷剧，她还在冰敷膝盖；leyu乐鱼官网我们纠结奶茶要不要喝半糖，她已经在称鸡腿克数。不是不能吃，是吃得明明白白。那口肉，是奖励，也是燃料。

你看她啃完最后一块，顺手把骨头包进纸巾，起身时顺带把队友的空水瓶也拎走扔了。自律哪是苦行僧？分明是把欲望安排得妥帖，连馋嘴都成了节奏的一部分。

所以别光盯着鸡腿看——真正狠的，是她吃完擦擦手，转身又去加了两组深蹲。